江苏时时彩:

江苏时时彩 www.dinrk.com 心理不健康的人,會有這6種表現,你有嗎?

日期:2019-05-20 17:13:29    來源:?平安健康科普  作者:心理相先生  ;  編輯: 盧瑤

心理不健康的人,會有這6種表現,你有嗎?

  心理和生理共同構成一個完整的個體,可是在日常生活中,我們經常忽略我們的心理世界,身體有什么不舒服,我們會很自然、很情愿地主動求助,向醫生尋求幫助,可是當我們的心靈有不健康的表現時,我們采取的策略往往是忽略、忍耐、任其自由發展、隨意為之,最終毀壞我們的身心健康,因為身心互為一體,相互影響,身體和心靈,無論哪一個出了問題,都可以輕易地對我們的健康構成威脅,因此防患于未然就顯得格外重要。

  下面就是心理不健康的六個表現,我們可以對照自己,做一個簡單的心理體檢。

  1、缺乏安全感

  從進化心理學的角度來說,安全感是我們的祖先對抗天敵、自然災害、敵人侵略時出現的一種心理特質,他為物種的延續增加了優勢,有安全感是一種強大的象征,這種心理需要已經印刻到了我們的基因中了,因為他與生存有關。

  所以一個沒有安全感的人會經常緊張、焦慮、容易抑郁。

心理不健康的人,會有這6種表現,你有嗎?

  2、不能合理的評價自己

  一個人能否合理的自我評價尤為重要,合理評價是一個人建立自我,建立自尊,建立自信的第一步,也是最重要的一步。一個不能合理地自我評價的人,要么他就會陷入自卑而不能自拔,要么他就會目中無人,不懂得尊重他人和敬畏,而這些對于一個社會人來說,無疑都是一種巨大的阻力。

  3、抗挫能力低

  抗挫能力有個流行的叫法叫“逆商”,被稱為繼情商、智商之后的第三大商數。社會是一個無情的原始森林,荊棘叢生是一個常態,失敗之事十之八九,這時候考驗一個人心理品質的就是他的抗挫能力,一個沒有抗挫能力的人,就會是一個紙老虎,經受不住任何考驗,在變化的潮流中,這樣的人就是第一個被淘汰的人。

心理不健康的人,會有這6種表現,你有嗎?

  4、不能坦然地接受自己的需要

  著名心理學家馬斯洛提出了人類需要層次,由低到高,將人類共同的需要進行了排序。所以一些人類共同的需要,我們要坦然的接受,只要是合理的,就是合適的。當然對于那些貪得無厭的人,那些完全被欲望吞噬的人就另當別論了,比如一些癮君子,他們已經是病態的非正常之人了。

心理不健康的人,會有這6種表現,你有嗎?

  5、與現實沒有良好的接觸

  人是社會化的動物,現實就是社會的場地,一個與現實有良好接觸的人,不會活在自己的想象世界,于是他能夠更好的投身于社會生產,用現實來檢驗自己的想法、做法。在心理咨詢中,經?;嵊幸恍├捶謎呋鈐謐約旱南胂笫瀾?,甚至是幻想世界,于是他們對現實生活就會充滿厭惡,最后形成回避型人格。

心理不健康的人,會有這6種表現,你有嗎?

  6、不能很好的建立自己的關系世界

  心理學家武志紅說:“關系就是一切,一切都是關系”,沒有關系的世界,會只剩下干癟人性。對我們個人來說,關系大體分為兩方面:親密關系和人際關系,親密關系指向一個人的內部,讓我們挑戰孤獨,豐富人性,獲得繁衍,人際關系指向外部,讓我們獲得協作,產生價值。

心理不健康的人,會有這6種表現,你有嗎?

  以上就是心理不健康的六個表現,雖說沒有絕對的心理健康,但是當某一方面的某一項或幾項嚴重偏離正常水平時,我們也應該有所警惕,以免出現心理問題。

  這里需要額外補充一點,心理不健康的人不一定心理有問題,但是心理有問題的人心理一定不健康,也就是說,心理不健康的進一步發展就是心理有問題,希望以上分享對你有用。

 

  

{ganrao}